Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника!
От автора
Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу.
Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему психозу и выйти из сложившейся ситуации не только без потерь, но и с приобретениями
"Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи" – аудиокнига от Алексея Красикова
От автора
Правильные советы от автора популярного канала «Неврозы мегаполиса» Алексея Красикова.
Начните новую жизнь, свободную от страхов и тревог!
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать книгу Алексея Красикова — психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз — это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта аудиокнига поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
"Неврозы мегаполиса" – книга самопомощи от Алексея Красикова
От автора
Эта книга предназначена, прежде всего, для тех, кто ищет ответы на вопросы о причинах возникновения вегетососудистой дистонии (ВСД), панических атаках, страхов за здоровье. В ней вы найдете подробное рассмотрение причин развития данных состояний, а также специальные упражнения и советы, которые научат вас избегать паники, помогут снизить уровень тревожности и вернуться к полноценной жизни.
И самое главное – прочитав эту книгу, вы будете детально понимать, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.
Основные темы, разобранные в книге:
- Стресс и стрессоустойчивость
- Вегетососудистая дистония и её происхождения
- Панические атаки и методики их устранения
- Страхи (за здоровье, за сердце, страх передвижения по городу и другие)
- Неврозы и их формирование
(вопросы по личным консультациям, СМИ, мероприятиям)
Написать Марине WhatsApp
8 (999) 699-68-89
(вопросы регистраций, оплат, доступов)
Написать Владимиру Telegram